Dia 7 de abril, comemora-se o dia de combate a Hipertensão. Comumente denominada Usualmente pressão alta, a doença caracteriza-se pela elevação pressão arterial, por diversos motivos, chegando a, 14 por 9.
O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.
A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.
Dicas para combater a pressão alta:
1.Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
1. Pratique atividades físicas todos os dias.
2. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
3. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
4. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
5. Abandone o cigarro.
6. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
7. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
8. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
9. Viva em harmonia com sua familia